התרמיל כואב בכתפיים? סימן שהוא הותאם למי שאתם לא

בקצרה: תרמיל מותאם מעביר את רוב המשקל לאגן, והכתפיים רק מייצבות אותו. המידה נקבעת לפי אורך הגב בין חוליית C7 לקו האגן, לא לפי גובה. אם חגורת המותן יושבת על הבטן ולא על עצמות האגן, כל השאר לא יעזור.

הכתפיים כואבות אחרי שלוש שעות, אז מהדקים עוד את הרצועות העליונות. זה בדיוק הפתרון שמחריף את הבעיה. תרמיל שעובד נכון מוריד את מרבית העומס לחגורת המותן, והכתפיים נשארות במשימה של ייצוב בלבד.

קראו גם: אוהל גג לרכב ועוד 7 פריטים שאתם חייבים לקחת לטיול הבא · החולצה שלבשתם בטיול היא בדיוק מה שגרם לכם לקפוא · שתיתם רק כשהייתם צמאים? בטיול זה כבר מאוחר

המידה היא אורך הגב, לא הגובה

מדדו מהחוליה הבולטת בבסיס הצוואר, זו שמרגישים כשמורידים את הראש, עד קו דמיוני בין עצמות האגן. המספר בסנטימטרים הוא המידה שלכם, ויצרנים מסמנים אותה כ-S, M או L עם טווח מוגדר. אדם בגובה 1.85 מטר יכול לדרוש גב קצר, ואישה בגובה 1.62 מטר יכולה לדרוש גב ארוך.

גוף שונה, מידה שונה. דגמי נשים בנויים עם רצועות כתף צרות יותר, עקומה בחזה וחגורת מותן בזווית אחרת, והם לא שינוי צבע בלבד.

סדר ההידוק שקובע הכל

איך ארוזה התכולה בפועל

הפריטים הכבדים נכנסים לאמצע התרמיל, צמוד לגב ובגובה השכמות. ציוד קל ונפוח יורד למטה, ולכן שק השינה שייך לתא התחתון ולא לראש התרמיל. מה שצריך בדרך, מעיל גשם, מסנן, חטיף, יושב בכיסים החיצוניים.

• משקל כולל: עד 20 אחוזים ממשקל הגוף לטיול יום, עד 25 אחוזים לטיול עם לינה.
• אפס חפצים תלויים מבחוץ, כל דבר שמתנדנד גוזל אנרגיה בכל צעד.
• מים בשני מקומות, כדי שלא תצטרכו לפרק את התרמיל בכל עצירה.
• ציוד רטוב באריזה נפרדת, אחרת כל התכולה מתלכלכת.
• שכבה חמה בתא שאפשר לפתוח בלי להוריד את התרמיל מהגב.

נפח התרמיל הוא החלטה נפרדת מהמידה. לטיול יום מספיקים 20 עד 30 ליטר, ללינה באכסניות 35 עד 45 ליטר, ולטיול עם אוהל ומזון 55 ליטר ומעלה. תרמיל גדול מדי מתמלא מעצמו, כי מקום פנוי מזמין עוד שלושה קילו שלא תשתמשו בהם.

מה בודקים בחנות לפני שקונים

בקשו למלא את התרמיל בשקי חול של עשרה קילו, לא בשמיכות. עלו איתו במדרגות, התכופפו קדימה, הסתובבו הצדה. תרמיל שמתנדנד בזמן פנייה גדול מדי, ותרמיל שלוחץ על עצם האגן קטן במידה. את ההיסטוריה של הפיתוח ואת סוגי המסגרות מסבירים בערך תרמיל גב בוויקיפדיה.

הבחירה הזאת עובדת באותו היגיון שבו בוחרים נעלי הליכה שלא יכאיבו בשבוע הראשון. התאמה למבנה הגוף לפני מפרט, ומפרט לפני עיצוב.

הבדיקה שאף אחד לא עושה

הכיסים והרצועות פוגשים את הגוף גם דרך הבגד. תרמיל עם רצועות רחבות על גבי חולצת כותנה שנשארת רטובה יוצר שפשופים בתוך שעה. בבד מנדף השפשוף נעלם, ולכן שינוי החולצה זול יותר מהחלפת התרמיל.

מה לעשות לפני הטיול הבא

ארזו את התרמיל במשקל המלא של הטיול, צאו איתו להליכה של 40 דקות בשכונה, וחזרו הביתה. כל נקודת לחץ שהרגשתם תופיע בהגדלה ביום השלישי בשביל. תקנו אותה עכשיו, עם כוונון או החלפה, ולא כשאתם על רכס במרחק שעתיים מהרכב.